bookbugs.net

PDF download and read online

You Are Not Your Brain

You Are Not Your Brain PDF
Author: Jeffrey Schwartz MD
Publisher: Penguin
Release: 2011-06-09
ISBN: 1101516119
Size: 68.68 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 368
View: 2526

Download

You Are Not Your Brain

by Jeffrey Schwartz MD, You Are Not Your Brain Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download You Are Not Your Brain books, Two neuroscience experts explain how their 4-Step Method can help break destructive thoughts and actions and change bad habits for good. A leading neuroplasticity researcher and the coauthor of the groundbreaking books Brain Lock and The Mind and the Brain, Jeffrey M. Schwartz has spent his career studying the structure and neuronal firing patterns of the human brain. He pioneered the first mindfulness-based treatment program for people suffering from OCD, teaching patients how to achieve long-term relief from their compulsions. For the past six years, Schwartz has worked with psychiatrist Rebecca Gladding to refine a program that successfully explains how the brain works and why we often feel besieged by bad brain wiring. Just like with the compulsions of OCD patients, they discovered that bad habits, social anxieties, self-deprecating thoughts, and compulsive overindulgence are all rooted in overactive brain circuits. The key to making life changes that you want-to make your brain work for you-is to consciously choose to "starve" these circuits of focused attention, thereby decreasing their influence and strength. As evidenced by the huge success of Schwartz's previous books, as well as Daniel Amen's Change Your Brain, Change Your Life, and Norman Doidge's The Brain That Changes Itself, there is a large audience interested in harnessing the brain's untapped potential, yearning for a step-by-step, scientifically grounded and clinically proven approach. In fact, readers of Brain Lock wrote to the authors in record numbers asking for such a book. In You Are Not Your Brain, Schwartz and Gladding carefully outline their program, showing readers how to identify negative brain impulses, channel them through the power of focused attention, and ultimately lead more fulfilling and empowered lives.



You Are Not Your Brain By Jeffrey M Schwartz And Rebecca Gladding Summary

You Are Not Your Brain by Jeffrey M  Schwartz and Rebecca Gladding  Summary  PDF
Author: QuickRead
Publisher: QuickRead.com
Release:
ISBN:
Size: 49.61 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Study Aids
Languages : en
Pages :
View: 4078

Download

You Are Not Your Brain By Jeffrey M Schwartz And Rebecca Gladding Summary

by QuickRead, You Are Not Your Brain By Jeffrey M Schwartz And Rebecca Gladding Summary Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download You Are Not Your Brain By Jeffrey M Schwartz And Rebecca Gladding Summary books, Do you want more free books like this? Download our app for free at https://www.QuickRead.com/App and get access to hundreds of free book and audiobook summaries. Written for anyone who’s ever experienced intrusive thoughts or anxiety, neuroscientists Jeffrey M. Schwartz and Rebecca Gladding challenge the neural wiring that creates these thoughts in an effort to equip readers for fighting them. By providing readers with a toolkit called the Four Step Method, Schwartz and Gladding teach us to free ourselves from toxic thought patterns by simply relabeling, reframing, refocusing, and revaluing our thoughts. Exploring therapeutic techniques and neural concepts such as self-directing neuroplasticity with accessibility and ease, You Are Not Your Brain invites readers to disengage from negative self-talk and remember that the lies produced by our brains do not define our self-worth.



Ich Ist Nicht Gehirn

Ich ist nicht Gehirn PDF
Author: Markus Gabriel
Publisher: Ullstein Ebooks
Release: 2015-11-06
ISBN: 384371178X
Size: 59.18 MB
Format: PDF
Category : Philosophy
Languages : de
Pages : 352
View: 2492

Download

Ich Ist Nicht Gehirn

by Markus Gabriel, Ich Ist Nicht Gehirn Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Ich Ist Nicht Gehirn books, Gibt es die menschliche Freiheit? Ist unsere gesamte Lebensform nur eine Illusion? Reicht das Vorhandensein eines Gehirns, um ein geistiges Lebewesen zu sein? Von den Naturwissenschaften ausgehend hat sich in den letzten Jahren ein Neurozentrismus herausgebildet, der auf der Annahme basiert, dass Ich gleich Gehirn ist. Markus Gabriel hingegen hegt begründete Zweifel, dass wir uns auf diese Weise selbst erkennen können. Er greift das wissenschaftliche Weltbild an und lädt ein zur Selbstreflexion anhand zentraler Begriffe wie Ich, Bewusstsein oder Freiheit mit Hilfe von Kant, Schopenhauer und Nagel, aber auch Dr. Who, The Walking Dead und Fargo. Mit seinem leidenschaftlichen Plädoyer gegen den Neurozentrismus stellt Markus Gabriel eine neue Verteidigung des freien Willens vor und gibt eine zeitgemäße Anleitung zum philosophischen Nachdenken über uns selbst - mit Verve, Humor und blitz-gescheiten Erkenntnissen.



Was Ihr Gehirn Gl Cklich Macht Und Warum Sie Genau Das Gegenteil Tun Sollten

Was Ihr Gehirn gl  cklich macht     und warum Sie genau das Gegenteil tun sollten PDF
Author: David DiSalvo
Publisher: Springer-Verlag
Release: 2014-05-28
ISBN: 3642417124
Size: 17.60 MB
Format: PDF
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 376
View: 1627

Download

Was Ihr Gehirn Gl Cklich Macht Und Warum Sie Genau Das Gegenteil Tun Sollten

by David DiSalvo, Was Ihr Gehirn Gl Cklich Macht Und Warum Sie Genau Das Gegenteil Tun Sollten Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Was Ihr Gehirn Gl Cklich Macht Und Warum Sie Genau Das Gegenteil Tun Sollten books, Warum wir uns so oft selbst im Weg stehen Warum treffen wir immer wieder Entscheidungen, die unseren Bedürfnissen eigentlich zuwiderlaufen und unsere langfristigen Ziele gefährden? Warum setzen wir uns bewusst Versuchungen aus, die wir besser meiden sollten? Warum neigen wir dazu, statistisch völlig normalen Ereignissen eine höhere Bedeutung zuzuschreiben? Und warum beharren wir darauf, recht zu haben, wenn doch alles für das Gegenteil spricht? David DiSalvo enthüllt ein bemerkenswertes Paradox: Was unser Gehirn will, ist oft nicht das, was unser Gehirn braucht. Tatsächlich beruht vieles, was unser Gehirn „glücklich“ macht, auf Voreingenommenheiten und Verzerrungen, die in eine regelrechte Selbst-Sabotage münden können. Aber warum ist das so? Und können wir daran etwas ändern? Antworten auf diese Fragen findet der Autor in der Evolutions- und Sozialpsychologie, der Kognitionswissenschaft und Hirnforschung wie auch in Marketing und Wirtschaftswissenschaft. Und er setzt uns in die Lage, die Schwächen unseres Gehirns zu erkennen. Die Forschung, sagt DiSalvo, liefert zwar keine Patentlösungen, aber wertvolle Hinweise, wie wir unser Denkorgan überlisten und so ein erfüllteres Leben führen können. David DiSalvo nimmt seine Leser mit auf eine Rundreise zu all den Täuschungen, denen unser Geist unterliegt. Kein Aspekt des täglichen Lebens bleibt unberücksichtigt, vom Vorstellungsgespräch über das erste Date bis zu den Gefahren von eBay ... ein kurzweiliger Leitfaden über die Psyche, der Ihr Leben verändern könnte. New Scientist Dieses Buch ist das Schweizer Messer der Psychologie und Neurowissenschaft – handlich, praktisch und sehr, sehr nützlich. Joseph T. Hallinan, Pulitzer-Preisträger und Autor von Lechts oder rinks: Warum wir Fehler machen Der Autor David DiSalvo ist Wissenschaftsjournalist (u. a. für Scientific American Mind, Psychology Today und Wall Street Journal), Blogger und Buchautor.



Neustart Im Kopf

Neustart im Kopf PDF
Author: Norman Doidge
Publisher: Campus Verlag
Release: 2014-02-13
ISBN: 3593422611
Size: 24.20 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Science
Languages : de
Pages : 382
View: 7117

Download

Neustart Im Kopf

by Norman Doidge, Neustart Im Kopf Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Neustart Im Kopf books, Unser Gehirn ist nicht – wie lange angenommen – eine unveränderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblüffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren. Norman Doidge verbindet faszinierende Einblicke in die neueste Forschung mit aufsehenerregenden Beispielen aus der Praxis: etwa eine Frau, deren eine Hirnhälfte die Funktionen eines ganzen Gehirns übernahm. Oder der Mann, dessen Gehirn nach einem Schlaganfall die Hirnströme in gesunde Hirnregionen »umleitet« und seinem gelähmten Arm die Bewegungsfähigkeit zurückgibt. All dies ermöglicht unser Gehirn, das stärker und anpassungsfähiger ist, als wir je dachten.



The Brain

The Brain PDF
Author: David Eagleman
Publisher: Pantheon Verlag
Release: 2017-03-06
ISBN: 3641183154
Size: 42.16 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Science
Languages : de
Pages : 224
View: 867

Download

The Brain

by David Eagleman, The Brain Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download The Brain books, Unterhaltend und fundiert: Ein Pageturner über die Hirnforschung Die Hirnforschung macht rasante Fortschritte, aber nur selten treten wir einen Schritt zurück und fragen uns, was es heißt, ein Lebewesen und Mensch zu sein. Der renommierte Neurowissenschaftler David Eagleman nimmt uns mit auf die Reise durch das Gewirr aus Milliarden von Hirnzellen und Billionen von Synapsen – und zu uns selbst. Das sonderbare Rechengewebe in unserem Schädel ist der Apparat, mit dem wir uns in der Welt orientieren, Entscheidungen treffen und Vorstellungen entwickeln. Seine unendlich vielen Zellen bringen unser Bewusstsein und unsere Träume hervor. In diesem Buch baut Bestsellerautor David Eagleman eine Brücke zwischen der Hirnforschung und uns, den Besitzern eines Gehirns. Er hilft uns, uns selbst zu verstehen. Denn ein besseres Verständnis unseres inneren Kosmos wirft auch ein neues Licht auf unsere persönlichen Beziehungen und unser gesellschaftliches Zusammenleben: wie wir unser Leben lenken, warum wir lieben, was wir für wahr halten, wie wir unsere Kinder erziehen, wie wir unsere Gesellschaftspolitik verbessern und wie wir den menschlichen Körper auf die kommenden Jahrhunderte vorbereiten können.



Gamify Your Life

Gamify your Life PDF
Author: Jane McGonigal
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release: 2016-05-10
ISBN: 3451802848
Size: 42.22 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 560
View: 5044

Download

Gamify Your Life

by Jane McGonigal, Gamify Your Life Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Gamify Your Life books, Nach einem schweren Unfall hatte die Spieledesignerin Jane McGonigal bereits mit dem Leben abgeschlossen. Doch durch ihren starken Willen befreite sie sich von Depressionen und Suizidgedanken und entwickelte aus ihren Erfahrungen ein Spiel. Ihr selbst hat es geholfen und auch viele andere haben sich bereits glücklich gespielt. Dieses Buch zeigt, wie Spiele helfen können, extreme Stresssituationen zu bewältigen, persönliche Herausforderungen zu meistern und mit Traumata umzugehen.



Out Of Our Heads

Out of Our Heads PDF
Author: Alva Noë
Publisher: Hill and Wang
Release: 2010-02-02
ISBN: 1429957190
Size: 49.52 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Science
Languages : en
Pages : 232
View: 6994

Download

Out Of Our Heads

by Alva Noë, Out Of Our Heads Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Out Of Our Heads books, Alva Noë is one of a new breed—part philosopher, part cognitive scientist, part neuroscientist—who are radically altering the study of consciousness by asking difficult questions and pointing out obvious flaws in the current science. In Out of Our Heads, he restates and reexamines the problem of consciousness, and then proposes a startling solution: Do away with the two hundred-year-old paradigm that places consciousness within the confines of the brain. Our culture is obsessed with the brain—how it perceives; how it remembers; how it determines our intelligence, our morality, our likes and our dislikes. It's widely believed that consciousness itself, that Holy Grail of science and philosophy, will soon be given a neural explanation. And yet, after decades of research, only one proposition about how the brain makes us conscious—how it gives rise to sensation, feeling, and subjectivity—has emerged unchallenged: We don't have a clue. In this inventive work, Noë suggests that rather than being something that happens inside us, consciousness is something we do. Debunking an outmoded philosophy that holds the scientific study of consciousness captive, Out of Our Heads is a fresh attempt at understanding our minds and how we interact with the world around us.



Ndere Deine Gedanken Und Dein Leben Ndert Sich

  ndere deine Gedanken   und dein Leben   ndert sich PDF
Author: Wayne W. Dyer
Publisher: Goldmann Verlag
Release: 2016-11-30
ISBN: 3641212103
Size: 40.67 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 512
View: 199

Download

Ndere Deine Gedanken Und Dein Leben Ndert Sich

by Wayne W. Dyer, Ndere Deine Gedanken Und Dein Leben Ndert Sich Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Ndere Deine Gedanken Und Dein Leben Ndert Sich books, Laotses Tao Te King gilt als der spirituelle Klassiker schlechthin. Ausgehend von Laotses 81 Weisheitssprüchen beschreibt Amerikas populärster Lebenshilfe-Lehrer, wie wir die ewige Weisheit des Tao in unsere Gegenwart übertragen und im Alltag anwenden. Die Texte lesen sich leicht und offenbaren Rat und Beistand für sämtliche Lebenslagen – alle mit dem einen Grundgedanken, den Menschen in harmonischen Einklang mit sich und seiner Umwelt zu bringen.



Du Bist Das Placebo

Du bist das Placebo PDF
Author: Joe Dispenza
Publisher:
Release: 2014-09-15
ISBN: 9783867282635
Size: 26.99 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 399
View: 2241

Download

Du Bist Das Placebo

by Joe Dispenza, Du Bist Das Placebo Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Du Bist Das Placebo books,