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Extrem Gesund

Extrem gesund PDF
Author: Scott Carney
Publisher: books4success
Release: 2017-06-13
ISBN: 3864704707
Size: 11.47 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 336
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Extrem Gesund

by Scott Carney, Extrem Gesund Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Extrem Gesund books, Zu warm? Schnell die Klimaanlage einschalten. Zu kalt? Lieber die Heizung aufdrehen, bevor wir uns erkälten. Wim Hof, der holländische Survival-Profi, der zahlreiche Rekorde in Sachen Kälteresistenz hält, weiß aber: Wir brauchen diese Annehmlichkeiten gar nicht, ganz im Gegenteil, sie machen uns sogar krank. Sein Credo: Die Evolution hat uns robuster gemacht, als wir denken. Kälte, Hitze und Höhe tun uns also gut. Scott Carney hat in einem Selbstversuch die Wim-Hof-Methode getestet und seinen eigenen Körper auf eine Reise bis an den Rand der menschlichen Belastbarkeit geschickt, unter anderem auf den Kilimandscharo, nur mit Turnschuhen und Shorts bekleidet. Er hat festgestellt: Extrem ist extrem gut – und extrem gesund!



What Doesn T Kill Us

What Doesn t Kill Us PDF
Author: Scott Carney
Publisher: Rodale Books
Release: 2017-01-03
ISBN: 1623366917
Size: 72.47 MB
Format: PDF, Docs
Category : Sports & Recreation
Languages : en
Pages : 272
View: 4507

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What Doesn T Kill Us

by Scott Carney, What Doesn T Kill Us Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download What Doesn T Kill Us books, What Doesn't Kill Us, a New York Times bestseller, traces our evolutionary journey back to a time when survival depended on how well we adapted to the environment around us. Our ancestors crossed deserts, mountains, and oceans without even a whisper of what anyone today might consider modern technology. Those feats of endurance now seem impossible in an age where we take comfort for granted. But what if we could regain some of our lost evolutionary strength by simulating the environmental conditions of our ancestors? Investigative journalist and anthropologist Scott Carney takes up the challenge to find out: Can we hack our bodies and use the environment to stimulate our inner biology? Helping him in his search for the answers is Dutch fitness guru Wim Hof, whose ability to control his body temperature in extreme cold has sparked a whirlwind of scientific study. Carney also enlists input from an Army scientist, a world-famous surfer, the founders of an obstacle course race movement, and ordinary people who have documented how they have cured autoimmune diseases, lost weight, and reversed diabetes. In the process, he chronicles his own transformational journey as he pushes his body and mind to the edge of endurance, a quest that culminates in a record-bending, 28-hour climb to the snowy peak of Mt. Kilimanjaro wearing nothing but a pair of running shorts and sneakers. An ambitious blend of investigative reporting and participatory journalism, What Doesn’t Kill Us explores the true connection between the mind and the body and reveals the science that allows us to push past our perceived limitations.



What Doesn T Kill Us

What Doesn t Kill Us PDF
Author: David Housewright
Publisher: Minotaur Books
Release: 2021-05-25
ISBN: 1250757002
Size: 20.55 MB
Format: PDF, ePub
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 352
View: 131

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What Doesn T Kill Us

by David Housewright, What Doesn T Kill Us Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download What Doesn T Kill Us books, In David Housewright's next novel featuring the beloved Rushmore McKenzie What Doesn't Kill Us—McKenzie has been shot and lies in a coma while the police and his friends desperately try to find out what he was doing and who tried to kill him. Rushmore McKenzie, former St. Paul police detective and unexpected millionaire, does the occasional, unofficial private detective work—mostly favors for friends. He's faced kidnappers, domestic terrorists, art thieves, among others, and had a hand in solving some of the most perplexing mysteries of the Twin Cities. But this time, his prodigious luck and intuition may have finally failed him: He was shot in the back by an unknown assailant and lies in a coma. His childhood friend, Lt. Bobby Dunston of the St. Paul Police Department, assigns his best detective to the case while other figures—on both sides of the law—pursue the truth. What was McKenzie investigating, what did he learn that so threatened someone that they tried to kill him? What do a sketchy bar in the wrong part of town, the area's prominent tech millionaire family, drug dealers, investment bankers, and a mysterious woman who left an unknown package for McKenzie all have in common? As time slowly begins to run out, the answer to those questions might be what stands between life and death.



Nie Wieder Krank

Nie wieder krank PDF
Author: Wim Hof
Publisher: Riva Verlag
Release: 2018-10-08
ISBN: 3745301161
Size: 70.83 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 208
View: 3853

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Nie Wieder Krank

by Wim Hof, Nie Wieder Krank Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Nie Wieder Krank books, Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können. Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren. Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"



Deep Sea

Deep Sea PDF
Author: James Nestor
Publisher: Piper ebooks
Release: 2014-10-06
ISBN: 3492967353
Size: 47.61 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Sports & Recreation
Languages : de
Pages : 320
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Deep Sea

by James Nestor, Deep Sea Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Deep Sea books, Ein Besuch der Apnoe-Weltmeisterschaft wird für James Nestor zum Beginn eines persönlichen Abenteuers: Fasziniert von der Kompromisslosigkeit dieses Sports, erlernt er selbst das Freitauchen. Und fortan zieht es ihn immer tiefer in die verborgene Welt der Ozeane hinab: Er besucht eine Forschungsstation 20 Meter unter der Meeresoberfläche, trifft renommierten Meeresbiologen bei ihrer Arbeit, schwimmt mit Walen und geht im U-Boot auf Tauchstation. Dabei entdeckt er einen unfassbar reichen Lebensraum, mit telepathischen Korallen, leuchtenden Fischen und rätselhaften Riesenkraken. Bis er schließlich den tiefsten Punkt der Erde erreicht – die absolute Grenze für Mensch und Technik. Eine grandiose Entdeckungsreise, die zugleich unseren Wurzeln nachspürt.



Der Sympathisant

Der Sympathisant PDF
Author: Viet Thanh Nguyen
Publisher: Karl Blessing Verlag
Release: 2017-08-14
ISBN: 3641207894
Size: 66.28 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 528
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Der Sympathisant

by Viet Thanh Nguyen, Der Sympathisant Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Der Sympathisant books, »Meisterhaft. DER SYMPATHISANT ist zum Klassiker bestimmt.« T.C. Boyle Im April 1975 wird eine Gruppe südvietnamesischer Offiziere unter dramatischen Bedingungen aus Saigon in die USA geflogen. Darunter ein als Adjutant getarnter kommunistischer Spion. In Los Angeles soll er weiterhin ein Auge auf die politischen Gegner haben, ringt jedoch immer mehr mit seinem Doppelleben, den Absurditäten des Spionagewesens, der Konsumgesellschaft und seiner eigenen Identität: “Ich bin ein Spion, ein Schläfer, ein Maulwurf, ein Mann mit zwei Gesichtern. Da ist es vielleicht kein Wunder, dass ich auch ein Mann mit zwei Seelen bin.“ Ein literarischer Polit-Thriller über den Vietnamkrieg und seine Folgen, eine meisterhafte Aufarbeitung über die Missverständnisse zwischen Kapitalismus und Kommunismus, ein schillerndes Werk über das Scheitern von Idealen, ein bravouröser Roman über die universelle Erfahrung von Verlust, Flucht und Vertreibung.



What Doesn T Kill Us

What Doesn t Kill Us PDF
Author: Stephen Joseph
Publisher: Hachette UK
Release: 2012-02-02
ISBN: 0748119116
Size: 75.21 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 336
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What Doesn T Kill Us

by Stephen Joseph, What Doesn T Kill Us Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download What Doesn T Kill Us books, Research has shown than anywhere from 30 to 90 per cent of people confronted by tragedy, horror and adversity emerge as wiser, more mature and more fulfilled people, sometimes despite great sadness. Relationships become stronger. Perspectives on life change. Inner strengths are found. For the past twenty years, Stephen Joseph has worked with survivors of trauma and sufferers of posttraumatic stress. In this groundbreaking book, he boldly challenges the notion that trauma and its aftermath devastate and destroy the lives. His studies have shown that a wide range of traumatic events - from illness, separation, assault and bereavement to accidents, natural disasters and terrorism - can act as catalysts for positive change, strengthening relationships, changing one's perspective and revealing inner strengths. In What Doesn't Kill Us, Stephen Joseph shares the six steps we can all use to manage our emotions and navigate adversity to find new meaning, purpose and direction in our lives.



Fragen Die Mir Zum Holocaust Gestellt Werden

Fragen  die mir zum Holocaust gestellt werden PDF
Author: Hédi Fried
Publisher: Dumont Buchverlag
Release: 2019-08-19
ISBN: 3832184813
Size: 15.24 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : History
Languages : de
Pages : 160
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Fragen Die Mir Zum Holocaust Gestellt Werden

by Hédi Fried, Fragen Die Mir Zum Holocaust Gestellt Werden Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Fragen Die Mir Zum Holocaust Gestellt Werden books, Seit über dreißig Jahren besucht Hédi Fried weiterführende Schulen und Universitäten in Schweden, um über den Holocaust, Antisemitismus und Rassismus zu sprechen. Sie ist eine der wenigen Überlebenden, die noch Zeugnis ablegen können. 1944 wurde sie zwanzigjährig nach Auschwitz deportiert. Nach ihrer Befreiung zog sie gemeinsam mit ihrer Schwester, der einzigen anderen Überlebenden ihrer Familie, nach Schweden, wo sie heute noch lebt. Auf die direkten Fragen der jungen Erwachsenen antwortet sie ebenso konkret und offen wie eindringlich und weise. Sie berichtet von dem Tag, an dem ihre Familie aus ihrer Heimatstadt deportiert wurde, von der Zeit im Lager und dem Leben danach. Es gelingt ihr, einen Eindruck davon zu geben, was der Holocaust für die Verfolgten tatsächlich bedeutete. Gerade im Konkreten wird das Grauen ein Stück weit greifbar, rücken die unvorstellbaren Ereignisse näher an uns heran. Es wird deutlich, dass das, was einmal geschehen ist, wieder passieren könnte.



G Tzen D Mmerung

G  tzen D  mmerung PDF
Author: Friedrich Nietzsche
Publisher: FV Éditions
Release: 2013-10-13
ISBN: 2366685602
Size: 80.91 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Philosophy
Languages : de
Pages : 70
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G Tzen D Mmerung

by Friedrich Nietzsche, G Tzen D Mmerung Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download G Tzen D Mmerung books, Diese kleine Schrift ist eine grosse Kriegserklärung; und was das Aushorchen von Götzen anbetrifft, so sind es dies Mal keine Zeitgötzen, sondern ewige Götzen, an die hier mit dem Hammer wie mit einer Stimmgabel gerührt wird, - es giebt überhaupt keine älteren, keine überzeugteren, keine aufgeblaseneren Götzen…



Und Nachts Die Angst

Und nachts die Angst PDF
Author: Carla Norton
Publisher: Knaur eBook
Release: 2013-05-27
ISBN: 3426418789
Size: 24.57 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 400
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Und Nachts Die Angst

by Carla Norton, Und Nachts Die Angst Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Und Nachts Die Angst books, Die unbeschwerte Kindheit der 12-Jährigen Reeve LeClaire fand ein jähes Ende an dem Tag, an dem sie ein perfider Triebtäter entführte und misshandelte. Erst nach Jahren der Gefangenschaft konnte Reeve fliehen und ihr Peiniger gefasst werden. Doch Jahre nach ihrer Flucht werden in Kalifornien erneut drei Mädchen entführt, von denen schließlich eins entkommen kann: Tilly. Sie ist das jüngste Opfer, schwer traumatisiert und verweigert jegliche Aussage. Schließlich bitten die Eltern des Mädchens Reeve um Hilfe. Immer tiefer gerät Reeve in die aktuellen Ermittlungen und ins Visier des brutalen Killers, der sie keine Sekunde unbeobachtet lässt ...