Well Good S Eating For Wellness

Well Good s Eating for Wellness PDF
Author: Alexia Brue
Publisher: Clarkson Potter
ISBN: 1984823191
Size: 45.49 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 256
View: 1247

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Well + Good's Eating for Wellness is the go-to authority for treating yourself right. These 100 recipes (50% of which are new and exclusive) are contributed by trusted voices in a variety of fields, including Gabby Bernstein (spirituality), Bobbi Brown (beauty), Joey Gonzalez (fitness), Candice Kumai (nutrition), and more. These are the recipes your wellness idols rely on every day in their busy, real lives-- and now you'll be able to do the same. The health factor in these recipes is implicit, of course, and will be denoted with the expected tags like vegan, paleo, gluten-free, and keto. But in addition, each recipe offers specific wellness factors, which will also be denoted- Better Skin, Better Sleep, Better Sex, Better Mood, Better Focus, Better Digestion, Better Energy. The recipes are organized by meal, but the book also contains a wellness index so you can act on your specific goals. Use the book whichever way works best for you, and know you'll feel like the best version of yourself.

Well Good Cookbook

Well Good Cookbook PDF
Author: Alexia Brue
Publisher: Clarkson Potter
ISBN: 1984823205
Size: 38.50 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 272
View: 4200

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RECIPES TO IMPROVE YOUR SKIN, SLEEP, MOOD, ENERGY, FOCUS, DIGESTION, AND SEX From the trusted, influential, and famously trend-setting website comes the first ever Well+Good cookbook. Founders Alexia Brue and Melisse Gelula have curated a collection of 100 easy and delicious recipes from the luminaries across their community to help you eat for wellness. These dishes don’t require a million ingredients or crazy long prep times. They are what the buzziest and busiest people in every facet of the wellness world—fitness, beauty, spirituality, women’s health, and more—cook for themselves. Enjoy Venus Williams’ Jalapeno Vegan Burrito, Kelly LeVeque’s Chia + Flax Chicken Tenders, Drew Ramsey’s Kale Salad with Chickpea Croutons, and Gabrielle Bernstein’s Tahini Fudge, among many other recipes for every meal and snack time. Whether you want to totally transform your eating habits, clear up your skin, add more nutrient-rich dishes to your repertoire, or sleep more soundly, you’ll find what you need in this book. Along with go-deep guides on specific wellness topics contributed by experts, this gorgeous cookbook delivers a little more wellness in every bite.

Salz Fett S Ure Hitze

Salz  Fett  S  ure  Hitze PDF
Author: Samin Nosrat
Publisher: Antje Kunstmann
ISBN: 3956142829
Size: 79.47 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 472
View: 2894

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Samin Nosrat verdichtet ihre reiche Erfahrung als Köchin und Kochlehrerin zu einem so einfachen wie revolutionären Ansatz. Es geht dabei um die vier zentralen Grundlagen guten Kochens: Salz, Fett, Säure und Hitze. Salz – das die Aromen vertieft. Fett – das sie trägt und attraktive Konsistenzen ermöglicht. Säure – die alle Aromen ausbalanciert. Und Hitze – die die Konsistenz eines Gerichts letztendlich bestimmt. Wer mit diesen vier Elementen souverän umgeht, kann exzellent kochen, ohne sich an Rezepte klammern zu müssen. Voller profundem Wissen, aber mit leichter Hand und gewinnendem Ton führt Nosrat in alle theoretischen und praktischen Aspekte guten Kochens ein, vermittelt Grundlagen und Küchenchemie und verrät jede Menge inspirierender Tipps und Tricks. In über 100 unkomplizierten Rezepten wird das Wissen vertieft und erprobt: frische Salate, perfekt gewürzte Saucen, intensiv schmeckende Gemüsegerichte, die besten Pastas, 13 Huhn-Varianten, zartes Fleisch, köstliche Kuchen und Desserts. Samin Nosrats Rezepte ermuntern zum Ausprobieren und zum Improvisieren. Angereichert mit appetitanregenden Illustrationen und informativen Grafiken ist dieses Buch ein unverzichtbarer Küchenkompass, der Anfänger genauso glücklich macht wie geübte Köche.

A Modern Way To Eat

A Modern Way to Eat PDF
Author: Anna Jones
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641173698
Size: 36.80 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 360
View: 3004

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Raffiniert leichte vegetarische Küche! Bewusst genießen, ohne stundenlang am Herd zu stehen – Anna Jones' leichte, frische Rezepte passen perfekt zur modernen Lebensweise. Ihre raffinierten Kreationen erkunden die Vielfalt des saisonalen Angebots und bieten neue Geschmackserlebnisse. So bringt sie einen neuen Dreh in die vegetarische Küche mit Gerichten, die gesund und lecker sind, satt und einfach glücklich machen, wie: • Blaubeer-Amaranth-Porridge für einen guten Start in den Tag, • Rote-Bete-Curry mit Hüttenkäse zum Lunch, • Safran-Ratatouille zum Abendessen, • jede Menge Ideen für Desserts, Kuchen, Brot und Chutneys, • und zahlreichen veganen und glutenfreien Alternativen. Einfach gut essen!

A Modern Way To Cook

A Modern Way to Cook PDF
Author: Anna Jones
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641199107
Size: 23.37 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 352
View: 2250

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Vegetarisch kochen muss nicht kompliziert sein! Anna Jones, der Shootingstar der vegetarischen Küche, stellt 150 schnelle Rezepte vor, die im Handumdrehen zubereitet sind und einfach köstlich schmecken. Ihre raffinierten Gerichte für jeden Tag sind in nur 15, 20, 30 oder 40 Minuten auf dem Tisch. Dazu gibt es jede Menge schnelle Frühstücksideen, Desserts und Rezepte für die Vorratsküche. Unkomplizierte Zubereitung, unglaublicher Geschmack – so kocht man heute!

Deliciously Ella The Plant Based Cookbook

Deliciously Ella  The Plant Based Cookbook PDF
Author: Ella Mills (Woodward)
Publisher: eBook Berlin Verlag
ISBN: 3827079829
Size: 54.59 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 288
View: 3272

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"Wir alle sind verrückt nach Deliciously Ella." The Times Vom entspannten Frühstück und Mittagessen über Snacks zum Mitnehmen bis hin zu einfachen Abendessen: Das sind die Rezepte, nach denen Ella immer wieder gefragt wird. Ellas neuestes Buch präsentiert die beliebtesten Gerichte und zeigt, wie viel Spaß natürliche Lebensmittel machen können. Neben 100 pflanzlichen Rezepten erhält der Leser zum ersten Mal einen persönlichen Einblick in Ellas Reise: angefangen mit ihrem ersten Blog, den sie zu schreiben begann, um sich selbst zu heilen, über die Etablierung einer eigenen Marke bis hin zu einer erfolgreichen Geschäftsfrau. Mit Tagebuchauszügen und unwiderstehlichen Rezepten für jeden Tag mit einfachen, nahrhaften Zutaten, ist dieses Buch ein Muss für Fans und Gourmets gleichermaßen.

Genussvoll Vegetarisch

Genussvoll vegetarisch PDF
Author: Yotam Ottolenghi
Publisher:
ISBN: 9783831018437
Size: 20.16 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : en
Pages : 287
View: 2684

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Jamies 5 Zutaten K Che

Jamies 5 Zutaten K  che PDF
Author: Jamie Oliver
Publisher:
ISBN: 9783831034215
Size: 69.44 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 320
View: 5127

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Meine Ultimative Kochschule

Meine ultimative Kochschule PDF
Author: Gordon Ramsay
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864135583
Size: 63.52 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 320
View: 6004

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In diesem fantastischen Kochbuch des britischen Starkochs Gordon Ramsay finden Sie Tipps und Tricks sowie über 120 köstliche, moderne und unkomplizierte Rezepte, die jeder – von Anfänger bis Fortgeschrittener – leicht nachkochen kann. Diese ultimative Kochbibel vereint das Wissen und die Expertise eines der erfolgreichsten Köche der Welt und zeigt, dass Sterneküche auch zuhause funktioniert!

Goodbye Zucker

Goodbye Zucker PDF
Author: Sarah Wilson
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641154642
Size: 38.84 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 224
View: 4779

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Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!

Intuitiv Abnehmen

Intuitiv abnehmen PDF
Author: Elyse Resch
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641104459
Size: 24.59 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 448
View: 1643

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Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

Hoher Blutzucker Bergewichtig Und Mangelern Hrt

Hoher Blutzucker     bergewichtig und mangelern  hrt PDF
Author: Dr. Mark Hyman
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641101905
Size: 23.18 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 528
View: 7043

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Das sechswöchige Gesundheitsprogramm – Blutzuckerregulierung und Idealgewicht ganz einfach erreichen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass ein gestörter Insulinhaushalt zum großen Teil für Übergewicht und gesundheitliche Probleme wie zum Beispiel Diabetes, Herzerkrankungen, Demenz und Krebs verantwortlich ist. Dr. Mark Hyman untersucht in seinem neuen Buch die Volksseuche „Diapositas“, angefangen bei Insulinresistenz bis hin zu Diabetes Typ 1 und 2. Er entwickelt einen Sechswochenplan zur aktiven Blutzuckerregulierung, Gewichtsabnahme und gesünderen Lebensweise. Seine Botschaft: Diabetes ist heilbar, und mit der richtigen Lebensweise kann man zahlreichen anderen Krankheiten sowie Übergewicht entgegensteuern.

7 Mal Anders

7 mal anders PDF
Author: Jamie Oliver
Publisher:
ISBN: 9783831040919
Size: 74.55 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : de
Pages : 336
View: 2838

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