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Was Ist Functional Training Ein Berblick

Was ist Functional Training  Ein   berblick PDF
Author:
Publisher: GRIN Verlag
Release: 2020-09-25
ISBN: 3346254143
Size: 19.51 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Sports & Recreation
Languages : de
Pages : 16
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Was Ist Functional Training Ein Berblick

by , Was Ist Functional Training Ein Berblick Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Was Ist Functional Training Ein Berblick books, Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2.5, IST-Hochschule für Management, Veranstaltung: Groupfitness, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Zuge der Arbeit wird geklärt, worum es sich bei Functional Fitness handelt, es wird ein Einblick in die Historie und Entstehung gegeben, die Charakteristika werden erläutert und mithilfe der Vor- und Nachteile kann sich der Leser selbst eine Meinung über die Sinnhaftigkeit und Notwendigkeit bilden.



Functional Training

Functional Training PDF
Author: Juan Carlos Santana
Publisher: Riva Verlag
Release: 2016-09-13
ISBN: 3959710437
Size: 14.60 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 288
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Functional Training

by Juan Carlos Santana, Functional Training Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Functional Training books, Ob Kraft-, Ausdauer- oder Leistungssteigerung, sportartspezifische Übungen oder Programmentwicklung – dieses Standardwerk des amerikanischen Elitetrainers Juan Carlos Santana ist eine umfassende Ressource für jeden Athleten, Coach und Trainer. Es enthält die neuesten Erkenntnisse und deckt alle Konzepte, Übungen, Progressionen und spezifischen Sequenzen ab, auf denen ein seriöses funktionelles Trainingsprogramm basiert. Es bietet spezifische Informationen für elf populäre Sportarten und mehr als 135 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Band- und Kabelzugsystemen, Kurzhanteln, Kettlebells, Medizin- und Gymnastikbällen für alle Muskelgruppen des menschlichen Körpers. Santana arbeitet mit einem dreistufigen Integrationssystem, das es ermöglicht, funktionelle Bewegungen in ein bestehendes Krafttrainingsprogramm zu integrieren. Um dies effektiv umzusetzen, werden im ersten Schritt die bei einer Sportart geforderten Bewegungen und Muskeln ermittelt und dann die für die individuellen Ziele optimalen Übungen und Programme ausgewählt. Zusätzliche komplexere Methoden helfen dabei, spezielle Probleme anzugehen und zu lösen.



Ausarbeitung Eines Funktionellen Trainingskonzeptes F R Einen Fu Baller Anhand Des Functional Movement Screenings

Ausarbeitung eines funktionellen Trainingskonzeptes f  r einen Fu  baller anhand des Functional Movement Screenings PDF
Author: Anton Schlegel
Publisher: GRIN Verlag
Release: 2016-09-28
ISBN: 3668309833
Size: 67.57 MB
Format: PDF, Docs
Category : Sports & Recreation
Languages : de
Pages : 37
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Ausarbeitung Eines Funktionellen Trainingskonzeptes F R Einen Fu Baller Anhand Des Functional Movement Screenings

by Anton Schlegel, Ausarbeitung Eines Funktionellen Trainingskonzeptes F R Einen Fu Baller Anhand Des Functional Movement Screenings Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Ausarbeitung Eines Funktionellen Trainingskonzeptes F R Einen Fu Baller Anhand Des Functional Movement Screenings books, Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1.0, , Sprache: Deutsch, Abstract: Funktionelles Training wird durch seine Ganzheitlichkeit besonders von Sportlern befürwortet, die nicht nur Muskeln trainieren, sondern ihren ganzen Körper und die Bewegungen des Körpers. Doch was genau ist funktionelles Training? Handelt es sich dabei nur um einen Marketingtrend oder ist dabei wirklich ein innovatives Trainingskonzept verbunden, dessen Erkenntnisse und Philosophie die Sporttreibenden bereichern könnten? Diese und weiteren Fragen sollen in dieser Arbeit geklärt werden. Dabei soll für einen Fußballer ein funktionelles Trainingskonzept für 6 Monate entwickelt werden, indem näher auf die Inhalte einer solchen Trainingsform eingegangen werden soll.



Functional Training

Functional Training PDF
Author: Juan Carlos Santana
Publisher: Riva Verlag
Release: 2016-09-13
ISBN: 3959710437
Size: 72.45 MB
Format: PDF
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 288
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Functional Training

by Juan Carlos Santana, Functional Training Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Functional Training books, Ob Kraft-, Ausdauer- oder Leistungssteigerung, sportartspezifische Übungen oder Programmentwicklung – dieses Standardwerk des amerikanischen Elitetrainers Juan Carlos Santana ist eine umfassende Ressource für jeden Athleten, Coach und Trainer. Es enthält die neuesten Erkenntnisse und deckt alle Konzepte, Übungen, Progressionen und spezifischen Sequenzen ab, auf denen ein seriöses funktionelles Trainingsprogramm basiert. Es bietet spezifische Informationen für elf populäre Sportarten und mehr als 135 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Band- und Kabelzugsystemen, Kurzhanteln, Kettlebells, Medizin- und Gymnastikbällen für alle Muskelgruppen des menschlichen Körpers. Santana arbeitet mit einem dreistufigen Integrationssystem, das es ermöglicht, funktionelle Bewegungen in ein bestehendes Krafttrainingsprogramm zu integrieren. Um dies effektiv umzusetzen, werden im ersten Schritt die bei einer Sportart geforderten Bewegungen und Muskeln ermittelt und dann die für die individuellen Ziele optimalen Übungen und Programme ausgewählt. Zusätzliche komplexere Methoden helfen dabei, spezielle Probleme anzugehen und zu lösen.



Functional Training In Der Fitnessbranche

 Functional Training  in der Fitnessbranche PDF
Author: Franziska Scherer
Publisher: GRIN Verlag
Release: 2019-10-22
ISBN: 3346039757
Size: 72.76 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Sports & Recreation
Languages : de
Pages : 82
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Functional Training In Der Fitnessbranche

by Franziska Scherer, Functional Training In Der Fitnessbranche Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Functional Training In Der Fitnessbranche books, Bachelorarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Fitnessökonomie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit hat das Hauptziel, die Nachfrage nach Functional Training im Markt zu evaluieren und daraus Handlungsempfehlungen für die Umsetzung eines Konzeptes abzuleiten. Der gegenwärtige Kenntnisstand umfasst neben der Definition von Trends und der Vorstellung aktueller Trends in der Fitnessbranche, die Definition von Functional Training, Erläuterungen der verschiedenen Trainingsformen in diesem Bereich auch die Aussagen einiger Experten zum Potenzial des Trends. Um Ideen und Anregungen zu sammeln, wie ein Functional-Trainingskozept aussehen könnte, wurde ein Benchmarking durchgeführt und die Konzepte der vier Unternehmen Fitness First, McFIT, High5 und FitnessGym Freiburg betrachtet. Aufbauend auf dem gegenwärtigen Kenntnisstand und den Ergebnissen des Benchmarkings wurden 32 Mitgliedern und 32 Nichtmitgliedern nach ihren Wünschen und Einstellungen zum Training mittels Fragebogen schriftlich befragt. Es galt die Fragen zu klären, ob bei den Mitgliedern und potenziellen Kunden Interesse bzw. Bedarf an Functional Training gegeben ist, was sich die Kunden/ potenziellen Kunden wünschen, welches Konzept geeignet ist und welche Zielgruppe durch die Trainingsform besonders angesprochen wird. Die Ergebnisse konnten zeigen, dass Interesse an Functional Training in allen Altersklassen gegeben ist. Das gewünschte Konzept beinhaltet Kleingruppen und selbstständiges Training angeleitet durch gut ausgebildete Trainer mit hochwertiger Betreuung, wobei das Training moderat bis anstrengend gestaltet ist. Sowohl das Training draußen in der Natur als auch drinnen ist gefragt. Die Investitionsbereitschaft der Befragten liegt bei möglichst geringem Aufwand.



Core Performance

Core performance PDF
Author: Mark Verstegen
Publisher:
Release: 2011
ISBN: 9783868831658
Size: 15.10 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Bodybuilding
Languages : de
Pages : 365
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Core Performance

by Mark Verstegen, Core Performance Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Core Performance books,



Functional Training Erweiterte Und Komplett Berarbeitete Neuausgabe

Functional Training     Erweiterte und komplett   berarbeitete Neuausgabe PDF
Author: Michael Boyle
Publisher: Riva Verlag
Release: 2017-08-10
ISBN: 3959715919
Size: 62.40 MB
Format: PDF
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 304
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Functional Training Erweiterte Und Komplett Berarbeitete Neuausgabe

by Michael Boyle, Functional Training Erweiterte Und Komplett Berarbeitete Neuausgabe Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Functional Training Erweiterte Und Komplett Berarbeitete Neuausgabe books, Michael Boyle, einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport, präsentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte, Methoden, Übungen und Programme, mit denen Athleten lernen können, sich im sportlichen Wettkampf perfekt zu bewegen. Eine Reihe von Tests dienen als Grundlage, um einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu entwerfen, der sich an den individuellen Schwächen ausrichtet. Eine Vielzahl von Übungen mit fortschrittsfördernden Progressionen für Oberkörper, Rumpf, Beine und den ganzen Körper verhelfen zu dem Mehr an Gleichgewicht, Propriozeption, Stabilität und Kraft, das nötig ist, um in der jeweiligen Sportart zu den Besten zu gehören. Beispielprogramme helfen bei der individuellen Trainingsplangestaltung und bilden die Vorlage für ein solides Training, das jeden wichtigen Aspekt der Vorbereitung umfasst. Dabei schöpft Boyle aus seiner jahrelangen Erfahrung ebenso wie aus der aktuellen Forschung und schließt auch neue Empfehlungen zu Foamrolling, Stretching oder zum dynamischen Warm-up mit ein. Diese Neuausgabe des Bestsellers bietet außerdem 71 online abrufbare Videos mit den wichtigsten Übungen, Kommentaren und Analysen.



Functional Fitness

Functional Fitness PDF
Author: Björn Kafka
Publisher:
Release: 2011
ISBN: 9783768833431
Size: 45.31 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Physical fitness
Languages : de
Pages : 176
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Functional Fitness

by Björn Kafka, Functional Fitness Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Functional Fitness books,



Erziehung Und Unterricht

Erziehung und Unterricht PDF
Author:
Publisher:
Release: 1979
ISBN:
Size: 32.48 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Education
Languages : de
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Erziehung Und Unterricht

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