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Vital Yoga

Vital Yoga PDF
Author: Meta Chaya Hirschl
Publisher: The Experiment
Release: 2011-12-13
ISBN: 1615191445
Size: 79.42 MB
Format: PDF
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 320
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Vital Yoga

by Meta Chaya Hirschl, Vital Yoga Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Vital Yoga books, From a longtime yoga teacher, this highly visual, broadly informative resource gives serious yoga practitioners a wide-ranging framework that will enrich their practice. As any yoga student or teacher knows, there’s more to yoga than Downward Dog. Meta Chaya Hirschl’s immersive guide offers a complete vision of yoga, from its historical and spiritual roots to modern practice. Whether you are a novice yogi or an experienced instructor, Vital Yoga will help you unlock yoga’s full potential—and your own. Focusing on the traditional eight limbs of yoga, Hirschl covers a wide range of essential topics in three sections: Before the Mat, On the Mat, and Into the World. In Before the Mat, you’ll learn about the history and philosophy of yoga, with fresh insights into: • Fundamental texts like the Bhagavad Gita • The role of vibration in yogic practice • Mantras for everything from health to job hunting In On the Mat, you’ll find practical instructions for every aspect of yoga, including: • Breathing consciously to guide your vital energies • Meditating to master and heighten your senses • Posing with intention, strength, and balance And finally, you’ll go Into the World. For Hirschl, the true benefits of yoga come not from perfect poses, but from using yoga every day to help yourself and others—so she covers how you can improve your confidence, health, and even your sex life with yoga, and how you can teach others to do the same. Throughout, Vital Yoga invites you to delve into the heart of yoga with derivations of Sanskrit terms, “stealth” yoga practices you can do anywhere, wisdom from the great sages, and accounts by contemporary yogis. Its goal is to help you connect to your inner self, transcend fear and attachment to the stresses of life, and achieve bliss—and when you’ve achieved it, you’ll be able to share it.



Vital Yoga

Vital Yoga PDF
Author: Meta Chaya Hirschl
Publisher: Prajna Publishing
Release: 2010
ISBN: 0982305508
Size: 31.42 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 300
View: 4597

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Vital Yoga

by Meta Chaya Hirschl, Vital Yoga Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Vital Yoga books, The word yoga, first recorded in approximately 4000 BCE, is Sanskrit for "union." Typically it signifies a uniting of body, mind, and spirit leading to deepening states of happiness and freedom. Vital Yoga: A Sourcebookfor Students and Teachers places this ancient practice in a uniquely modern-day context. Interwoven with discussions about the eight limbs of yoga as presented in the original literature, including the core principles, Sanskrit Devanagari, mantras, poses, breath work, and meditation, are recipes, a derivation of terms, compassionate communication guidelines, basic teaching principles, wisdom and photos of the great sages, and illuminating accounts by contemporary yogis. Throughout, readers are guided to connect to their inner selves, quiet the mind, and harness their power to achieve bliss and transcend fear, emotional turmoil, and attachment to the stresses of life. This informative reference features a highly visual format, including a first-ever historical timeline of yogic philosophies, texts, and key figures. Introduced too is yoga therapy for every-thing from low back or knee pain to depression. Each chapter concludes with specific invitations to delve further into the heart of yoga. Designed to enrich any chosen style of practice, this book is ideal not only for yoga students and aspiring yoga teachers but also for healing arts practitioners and their patients, as well as anyone seeking to cultivate a vibrantly healthy body, mind, and spirit. "An aesthetically beautiful book, but above all... a book permeated with explorative joy!"---Liz Lark London-based yoga teacher "A book with plenty of heart and lots of information."---Nicolai Bachman, author of The Language of Yoga "Vital Yoga supports yoga students on their search for inner freedom....with the lightness that only wisdom can give."---Rossella Baroncini Florence, Italy-based yoga teacher "A gem! If a person could have only one book on yoga, Meta's would be the one!"---Barbara Luboff Santa Fe, New Mexico---based yoga teacher



Yoga Qigong Mit Bewusster Atmung

Yoga Qigong mit bewusster Atmung PDF
Author: Hans-Georg Schoen
Publisher: BoD – Books on Demand
Release: 2018-09-18
ISBN: 3752804866
Size: 77.19 MB
Format: PDF
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : de
Pages : 308
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Yoga Qigong Mit Bewusster Atmung

by Hans-Georg Schoen, Yoga Qigong Mit Bewusster Atmung Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Yoga Qigong Mit Bewusster Atmung books, Der Atem ist die Essenz des Lebens und steht im Zentrum von Yoga-Qigong. Hans-Georg Schoen, Jahrgang 1929, einer der ersten Yogalehrer in Deutschland, zeigt in diesem Buch, wie seine Yoga-Erfahrungen ihn bis ins 89. Lebensjahr gesund, beweglich und lebens-froh gehalten haben. Das Buch vermittelt, wie wir das bewusste Atmen in unseren Alltag einbauen und dadurch immer wieder neue Energie tanken, uns lange gesund und geistig wach halten. Schoen macht seinen Schülern immer wieder Mut, neue Erkenntnisse über die Welt im Bezug zum Menschen zu nutzen und die vielen Möglichkeiten, die uns durch die Wissenschaften geschenkt sind, im täglichen Leben umzusetzen. Konkrete Bewegungs- und Atemübungen stehen in einem abwechslungsreichen Kontext von Seminargeschehen mit Erklärungen und Übungen. Atemtechnik und ihre Anwendung spielt dabei eine wichtige Rolle. Die Atemübungen und damit verbundenen Körperbewegungen entwickelt Schoen aus einem leichten Anfangsniveau hin zu komplexeren Übungen. So möchte er die Leser dazu anregen, gleich während der Lektüre aktiv mitzumachen.



Chi Yoga

Chi Yoga PDF
Author: Lucia Schmidt
Publisher:
Release: 2001
ISBN: 9783405160661
Size: 68.90 MB
Format: PDF, Kindle
Category :
Languages : de
Pages : 34
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Chi Yoga

by Lucia Schmidt, Chi Yoga Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Chi Yoga books,



Gesund Und Vital Durch Yoga

Gesund und vital durch Yoga PDF
Author: Siegfried Mergel
Publisher:
Release: 1982
ISBN: 9783442108954
Size: 43.49 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 168
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Gesund Und Vital Durch Yoga

by Siegfried Mergel, Gesund Und Vital Durch Yoga Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Gesund Und Vital Durch Yoga books,



Faszien Yoga

Faszien Yoga PDF
Author: Lucia Nirmala Schmidt
Publisher:
Release: 2015-08-31
ISBN: 9783485028509
Size: 34.97 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 144
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Faszien Yoga

by Lucia Nirmala Schmidt, Faszien Yoga Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Faszien Yoga books,



Vital Do In

Vital Do In PDF
Author: Kurt Burg
Publisher: BoD – Books on Demand
Release: 2014-10-09
ISBN: 3732288277
Size: 42.76 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 84
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Vital Do In

by Kurt Burg, Vital Do In Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Vital Do In books, Vitalität und Gesundheit sind einfach... Die Jahrtausende alte chinesische Heilkunst überliefert uns tiefe Erkenntnisse über das komplexe Zusammenwirken der Organe und der Energieströme im menschlichen Körper. Das taoistische Yoga, ein Bewegungssystem mit dem Namen „Tao-Yin“, diente einst der Volksgesundheit im alten China. Es wurde als lebensverlängernd und verjüngend bezeichnet. Allein durch sanftes Streichen, Klopfen, Dehnen und Drehen werden Vitalpunkte und Organzonen stimuliert. Die Lebensenergie kann wieder frei in den Energiebahnen fließen. Zusammen mit dem Zen Buddhismus fand die Lehre ihren Weg nach Japan, wo sie unter dem Namen „Do-In“ bekannt wurde. Kurt T. Burg, Aikidolehrer und Vitalcoach, entwickelte in langjähriger Praxis ein Kurzprogramm, das genau so schnell zu erlernen wie einfach zu praktizieren ist. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrungen war es ihm möglich ein eigenständiges System zu erschaffen, das aus der Vielzahl der Bewegungsübungen des taoistischen Yoga zu einer komprimierten, zeitgemäßen Form, hier unter dem Namen Vital Do-In, präsentiert wird. Vital Do-In verhilft dazu, aktiv die eigene Lebensqualität und -energie mit zu gestalten und nachhaltig verbessern zu können.



30 Minuten Business Yoga

30 Minuten Business Yoga PDF
Author: Katja Sterzenbach
Publisher: GABAL Verlag GmbH
Release: 2012
ISBN: 3869363762
Size: 14.23 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 96
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30 Minuten Business Yoga

by Katja Sterzenbach, 30 Minuten Business Yoga Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download 30 Minuten Business Yoga books, Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. Das von der Autorin entwickelte Konzept des Business Yoga ist speziell für den Ausgleich „zwischendurch“ geeignet. Schon kleine Veränderungen der inneren Einstellung, kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen am Schreibtisch und eine bewusste Lebensführung können Wunder wirken. Machen Sie Verspannungen, Erschöpfung und Stress ein Ende! Business Yoga zeigt Ihnen, • wie Ihre innere Einstellung Ihren Tag bestimmt, • wie Sie schon in 1 bis 5 Minuten effektiv entspannen können, • wie Sie mit kurzen Atem- und Meditationsübungen zur Ruhe kommen, • wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren, • wie Sie jedem Tag mit einem Lächeln begegnen.



Yoga Mit Kareen Zebroff

Yoga mit Kareen Zebroff PDF
Author: Herbert Habicht
Publisher:
Release: 1998
ISBN:
Size: 40.88 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : en
Pages : 143
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Yoga Mit Kareen Zebroff

by Herbert Habicht, Yoga Mit Kareen Zebroff Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Yoga Mit Kareen Zebroff books,