M Todo Superthon

M  todo Superthon PDF
Author: Antonio Mangas
Publisher: EDAF
ISBN: 9788441418912
Size: 24.37 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 160
View: 477

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Una nueva manera de comer que eliminará tus kilos de más para siempre y te ayudará a gozar de una buena salud. Las dietas no funcionan. Por eso, lo que este libro propone no es una dieta estricta, sino unos principios de actuación, una cultura alimenticia, unos hábitos nutricionales nuevos. Con este sencillo programa, compuesto por 16 leyes, aprenderás a comer correctamente para cuidar y mejorar tu cuerpo y tu salud por ti mismo, de una manera natural y a cualquier edad. Superthon es un método práctico y muy fácil de seguir, diseñado para gente normal con vidas reales: horarios que cumplir, trabajos, niños, viajes y comidas fuera de casa. Sean cuales sean tus circunstancias, ten por seguro que podrás aplicar lo que aquí se cuenta y conseguir tus objetivos: adelgazar de forma duradera, tener más energía y mejorar tu salud. Juan (Madrid), 61 años. Perdió 7 kg en un mes. “Empecé este programa porque me sentía muy cansado y sin energía. Para mí adelgazar era secundario. Al cabo de un mes había perdido 7 kilos y tenía más energía que nunca. Además, mejoré de mi diabetes tipo 2 y reduje la necesidad de medicarme.” Carmen (Sevilla), 34 años y dos hijos. Perdió 6 kg y 5 cm de cintura en un mes. “No tengo sensación ninguna de estar haciendo régimen porque no estoy haciendo régimen. No paso hambre en ningún momento. Tengo unos hábitos nuevos, y la comida la elijo yo. Nadie me dice qué debo comer. Como según mis apetencias.” Arturo (Madrid), 35 años. Redujo su grasa corporal de un 21 a un 15% en tres meses. “Quería perder grasa y estaba harto de seguir dietas que no me funcionaban y que me dejaban sin energía para entrenar y hacer deporte. Con este método he encontrado lo que buscaba. Por fin veo mis abdominales y tengo más energía que nunca.”

P S Verzeih Mir

P S  Verzeih mir  PDF
Author: Melissa Hill
Publisher: Knaur eBook
ISBN: 3426415267
Size: 72.71 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 500
View: 3731

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Nach einer gescheiterten Beziehung lässt Leonie ihr Leben in Dublin von heute auf morgen hinter sich und zieht nach San Francisco. Dort findet sie in ihrer neuen Wohnung eine Kiste mit ungeöffneten Liebesbriefen, in denen ein gewisser Nathan seine Freundin um Verzeihung bittet. Leonie lassen die Briefe nicht mehr los – und sie entdeckt, dass sie mehr mit ihrem eigenen Leben zu tun haben als geahnt ...

Vampir On The Rocks

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Author: Lynsay Sands
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 373631387X
Size: 24.15 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 377
View: 6434

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Vampire kommen selten allein Seit fast einem Jahrhundert ist Ildaria Garcia auf der Flucht, denn sie zieht Ärger magisch an. Jetzt haben ihre Eskapaden als einsame Rächerin die Aufmerksamkeit der anderen Vampire geweckt! Schon wieder muss sie in eine neue Stadt ziehen - wo sie sich schon bald in den Armen eines großen, tätowierten Muskelpakets wiederfindet. Clubbesitzer Joshua Giscard bedeutet Gefahr, dessen ist sie sich sicher. Doch das Feuer zwischen ihnen brennt heiß, und ihr wird schnell klar, dass Joshua ihr Lebensgefährte ist. Als Ildarias Feinde sie aufspüren, müssen sie sich beide ihren Dämonen stellen, um nicht alles zu verlieren ... "Romantic-Fantasy-Fans werden diese Geschichte über unsterbliche Liebe und Hingabe geradezu verschlingen!" LIBRARY JOURNAL Band 31 der erfolgreichen Vampirserie um die liebenswerte Argeneau-Familie

Der Name Aller Dinge Drachenges Nge Bd 2

Der Name aller Dinge  Drachenges  nge  Bd  2  PDF
Author: Jenn Lyons
Publisher: Klett-Cotta
ISBN: 3608120165
Size: 78.91 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 800
View: 1413

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»Lyons schreibt so gewaltig und schicksalhaft wie Patrick Rothfuss« Booklist Nachdem Kihrin den Kaiser von Quur getötet hat, ist er selbst in höchster Gefahr. Er flieht in das Pferdeland Jorat. Dem Schicksal und einem alten Feind scheint er aber nicht entkommen zu können. Dies ist der zweite Band von Jenn Lyons bahnbrechender Fantasyreihe »Drachengesänge«. Kihrin ist ein junger Mann, der von allen gejagt wird. Seit er den Schellenstein zerstört und im Land Quur die Dämonen freigelassen hat, muss er vor dem Zorn eines ganzen Kaiserreichs fliehen, vor allem aber vor seinem alten Feind, dem Zauberer Relos Var. Auf seiner Flucht begegnet er einer geheimnisvollen Joratin namens Janel Theranon, die behauptet, ihn zu kennen. Janel glaubt, dass Relos Var eines der mächtigsten Artefakte der Welt in seinem Besitz hat - einen Eckstein, er heißt »Der Name aller Dinge«. Wenn sie Recht hat, dann kann niemand mehr verhindern, dass der alte Zauberer sich holt, was er will. Und er will Kihrin. Stimmen zum Buch:»Witzig, tragisch, monumental, grausam, geheimnisvoll – genau der Cocktail, der süchtig macht nach mehr.« Melanie Frommholz, booksection »Epische Fantasy, wie sie sein sollte.« Lev Grossmann

Corporate Love Maddox

Corporate Love   Maddox PDF
Author: Melanie Moreland
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3736310625
Size: 60.77 MB
Format: PDF, ePub
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 340
View: 4075

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Regeln und Kontrolle bestimmen sein Leben - bis sie sich in sein Herz schleicht Drei Männer, die sich an der Universität trafen und eine Freundschaft fürs Leben schlossen. Drei Männer, die ihre Vergangenheit geformt hat: Sie sind abweisend und hart gegen sich und andere. Was geschieht, wenn sie die Eine treffen? Werden sie sich gegen ihre Gefühle wehren oder werden sie ihr Herz für die Frau, die für sie bestimmt ist, öffnen? In Chaos und Angst aufgewachsen besteht der erfolgreiche Businessman Maddox Riley auf zwei Dinge in seinem Leben: Regeln und Kontrolle. Er hat seine Karriere und zwei enge Freunde - das ist alles, was er braucht. Bis Dee in sein Leben tritt. Sie stellt seine Welt auf den Kopf und weckt Gefühle in ihm, die er sich sein ganzes Leben versagt hat: Liebe, Glück, Freude. Doch kann er alles, was ihn ausmacht, aufgeben und ein neuer Mann werden? "Es gibt verschiedene Arten von Liebesromanen. Melanie Morelands sind wie eine warme Decke in einer kalten Winternacht. Ihre Bücher besitzen einen unglaublichen Charme und lassen das Herz beim Lesen schneller schlagen." GONE WITH ROMANCE Band 3 der neuen CEO-Romance-Serie von Bestseller-Autorin Melanie Moreland

Warum Jane Austen Ohne Flieder Nicht Leben Konnte

Warum Jane Austen ohne Flieder nicht leben konnte PDF
Author: Damon Young
Publisher: btb Verlag
ISBN: 3641215552
Size: 65.33 MB
Format: PDF, ePub
Category : Biography & Autobiography
Languages : de
Pages : 256
View: 5650

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Gärten können inspirieren, beruhigen und aufrichten. Und sie haben seit jeher einen besonderen Stellenwert für Künstler. Jane Austen suchte in ihrem Cottage-Garten nach Momenten der Stille. Für Marcel Proust, der seine letzten Lebensjahre bei geschlossenen Fensterläden in seinem Schlafzimmer verbrachte, hießen drei Bonsaibäumchen Inspiration, und die als skandalös geltende französische Schriftstellerin Colette verspürte beim Anblick ihrer Rosen ein Gefühl von Frieden und Glück. Damon Young erforscht wunderbar anregend das besondere Verhältnis zwischen Schreibenden und ihren Gärten – als spazierte man mit einem sehr klugen Freund durch einen wunderschönen Garten.

Crown Passion Alles Wonach Du Dich Sehnst

Crown   Passion   Alles  wonach du dich sehnst PDF
Author: Jodi Ellen Malpas
Publisher: MIRA Taschenbuch
ISBN: 3745750268
Size: 44.72 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 304
View: 3892

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Prinzessin Adeline ist nicht bereit, sich den Erwartungen des englischen Hofes zu beugen. Einer Welt, die nur aus Lügen und Geheimnissen besteht, verborgen hinter der Fassade von Luxus und Privilegien. Obwohl Adeline alles tut, um sich ihre Unabhängigkeit zu bewahren, ist sie in ihrem goldenen Käfig gefangen. Sie verspürt eine unbestimmte Sehnsucht in sich. Bis sie Josh Jameson begegnet. Bei dem nicht standesgemäßen Hollywood-Star fühlt sie sich lebendig - ein Blick, und sie brennt vor Verlangen, eine Berührung, und sie verzehrt sich nach ihm. Doch Adeline weiß, dass ihr Vater und seine Berater sich mit aller Macht dafür einsetzen werden, sie von Josh fernzuhalten ... »Jedem Kuss, jeder erotischen Szene, jedem Wortwechsel zwischen diesem Paar gehört ein Stück meiner Seele.« SPIEGEL-Bestsellerautorin Audrey Carlan über »Mit allem, was ich habe«

Zeit Die Spricht

Zeit die spricht PDF
Author: Eduardo Galeano
Publisher:
ISBN: 9783779500278
Size: 36.89 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : de
Pages : 398
View: 7093

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Es war schon immer die besondere Gabe Eduardo Galeanos, Geschichten zu erjagen. Seinen scharfen Blick auf unscheinbare Begebenheiten zu richten, mit feinem Gehör gerade solche Stimmen einzufangen, die sonst kaum jemand wahrnimmt. So versammelt Galeanos "Zeit die spricht" 333 kurze Geschichten und durchquert dabei das Leben selbst: das Wasser, die Erde, die Kindheit, die Liebe, das Wort, die Angst, die Macht, die Niedertracht, den Krieg, den Zorn und den Tod. Galeano spielt in gewohnt meisterlicher Art mit verschiedenen Stilen: Er schreibt Gedichte in Prosa, historische Anekdoten aus verschiedenen Epochen, liefert kurze Reportagen und Skizzen unerhörter Biografien. Beispiel: Arbeitskraft Mohammed Ashraf geht nicht zur Schule. Von Sonnenaufgang bis der Mond am Himmel steht, schneidet und schnippelt er, stanzt und heftet und näht Fußbälle, die vom pakistanischen Dorf Umar Kot aus in die Stadien der Welt rollen. Mohammed ist elf Jahre alt. Er macht das, seit er fünf ist. Wenn er lesen könnte, dann würde er die Aufschrift verstehen, die er auf jedes seiner Werke klebt: "Dieser Ball wurde nicht von Kindern genäht."

Der Duft Von Zimtbl Ten

Der Duft von Zimtbl  ten PDF
Author: Julia Drosten
Publisher:
ISBN: 9783966981361
Size: 77.76 MB
Format: PDF
Category :
Languages : en
Pages : 490
View: 3046

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Die Geheimen Waffen

Die geheimen Waffen PDF
Author: Julio Cortázar
Publisher:
ISBN:
Size: 73.56 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 183
View: 3533

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Die Maismenschen

Die Maismenschen PDF
Author: Miguel Angel Asturias
Publisher:
ISBN:
Size: 80.80 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : de
Pages : 376
View: 7115

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Die Frauen Von G Taland

Die Frauen von G  taland PDF
Author: Jan Guillou
Publisher:
ISBN: 9783492041454
Size: 45.96 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 477
View: 4270

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Arn Magnusson wird um 1150 als Spross eines alten schwedischen Geschlechts von Zisterziensermönchen erzogen. Um Busse zu tun für eine unverzeihliche Tat, schliesst er sich einem Kreuzzug an. - 1. Teil einer historischen Romantrilogie.