Green Smoothie Recipes To Kickstart Your Health And Healing

Green Smoothie Recipes to Kickstart Your Health and Healing PDF
Author: Brooke Goldner, M.d.
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781494907266
Size: 67.15 MB
Format: PDF, ePub
Category : Medical
Languages : en
Pages : 34
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Brooke Goldner, M.D., Best-Selling Author of Goodbye Lupus, shares 24 of her favorite green smoothie recipes that she prescribes her patients when helping them heal their bodies. Brooke Goldner, M.D. is a board certified physician is known world-wide for being a medical doctor who has developed a nutrition-based treatment for her own autoimmune disease, Lupus using supermarket foods. Prior to her discovery, Dr. G had serious illness and had 11 years of medical treatments with high dose steroids and chemotherapy. Using nutrition alone, she has been completely healthy and requiring no medications for 10 years. Her nutrition program not only helps Lupus, but a myriad of other chronic health conditions. Dr. Goldner prescribes a diet that focuses on nourishing your cells, and these recipes are an important part of her program.

Dein Bauch Macht Dich Gesund

Dein Bauch macht dich gesund PDF
Author: Will Bulsiewicz
Publisher: millemari.
ISBN: 3967060284
Size: 20.58 MB
Format: PDF, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 344
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Ihr Wohlbefinden wohnt im Darm! Will Bulsiewicz, preisgekrönter Mediziner und Gastroenterologe präsentiert mit DEIN BAUCH MACHT DICH GESUND einen wissenschaftlich fundierten, revolutionären und pflanzenbasierten Plan für Darmgesundheit und absolutes Wohlbefinden, der sowohl seine eigene Gesundheit als auch die Gesundheit von Hunderten seiner Patienten verändert hat. Wie der renommierte Gastroenterologe Will Bulsiewicz - oder einfach "Dr. B." für seine Patienten - in diesem bahnbrechenden Buch darlegt, macht die explosionsartige Zunahme von Studien über das Mikrobiom überdeutlich, dass Eliminierungsdiäten tatsächlich gesundheitsschädlich sind. Studien zeigen es jetzt absolut eindeutig - und Dr. B. predigt es seinen Patienten: Die Darmgesundheit ist der Schlüssel, um unseren Stoffwechsel anzukurbeln, unsere Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und Entzündungen zu zähmen, die eine Vielzahl von Krankheiten hervorrufen. Und der wissenschaftlich erwiesene Weg, unseren Darm anzuheizen, sind Ballaststoffe aus einer Vielzahl von bunten Pflanzen. Vergessen Sie die Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Großmutter vielleicht zu sich nahm - die topaktuelle Wissenschaft über Ballaststoffe ist ein unglaublich aufregender Krimi. Die Ballaststoffe regen unsere Darmmikroben dazu an, kraftvolle Postbiotika namens kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) zu bilden, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass SCFAs die Gewichtsabnahme fördern, einen undichten Darm reparieren, das Mikrobiom stärken, das Immunsystem optimieren, Nahrungsmittelunverträglichkeiten verringern, den Cholesterinspiegel senken, Typ-2-Diabetes umkehren, die Gehirnfunktion verbessern und sogar Krebs vorbeugen. Restriktive Modediäten hungern den Darm nach den lebensnotwendigen Faserstoffen aus, schwächen die Mikroben und machen unser System verwundbar. Die Folge: vermeidbare Krankheiten, Gewichtszunahme und eine sich selbst verstärkende Abwärtsspirale. Mit dem 28-Tage-Programm starten Sie in einen neuen gesunden Ernährungsalltag, der die volle Vielfalt köstlicher veganer und vegetarischer Rezepte auf Ihren Teller bringt.

Gr Ne Smoothies

Gr  ne Smoothies PDF
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864136571
Size: 51.77 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 160
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Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

Frische Frucht Und Gem Ses Fte

Frische Frucht  und Gem  ses  fte PDF
Author: Dr. Norman W. Walker
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641046114
Size: 70.48 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 224
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Viele Vitalstoffe sind in unserer gekochten Nahrung kaum noch vorhanden. Genau dieser Mangel an Mineralstoffen und Vitaminen ist die Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Der bekannte Ernährungswissenschaftler, der selbst 115 Jahre alt wurde, hat eine Fülle von köstlichen und gesunden Obst- und Gemüsesäften von Ananas bis Zitrone, von Alfalfa bis Zwiebel zusammengestellt und zeigt, wie man mit ihnen akute und chronische Beschwerden lindern oder gar heilen kann.

Clean Eating

Clean Eating PDF
Author: Alejandro Junger
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641181933
Size: 55.86 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 304
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Eat Clean, Feel Great! Unter Hollywoodstars wie Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow, Orlando Bloom und Josh Radnor ist es schon lange kein Geheimnis mehr: Das Clean Eating nach Dr. Alejandro Junger ist ein Jungbrunnen für Körper und Geist, es versorgt den Organismus ebenso wie die Seele mit allen lebenswichtigen Nährstoffen, es reinigt den Darm und heilt gleichsam von innen heraus. Kurz gesagt: Clean Eating macht strahlend schön und auf genussvolle Art fit und gesund. Denn das Beste ist: Clean Eating hat nichts mit Verzicht zu tun – Dr. Jungers Rezepte sind neben clean auch superlecker!

Selleriesaft

Selleriesaft PDF
Author: Anthony William
Publisher: Arkana
ISBN: 3641119219
Size: 26.47 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 232
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Selleriesaft wird weltweit als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidanzien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen. Er vermittelt detaillierte Informationen zur Herstellung, beantwortet die häufigsten Fragen und stellt ein umfangreiches Detox-Programm für Zuhause vor. Ein unverzichtbares 1x1 zum wohl effektivsten Heiltonic aller Zeiten.

Reboot With Joe

Reboot with Joe PDF
Author: Joe Cross
Publisher:
ISBN: 9783944125640
Size: 41.65 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : en
Pages : 400
View: 3079

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Deliciously Ella Smoothies S Fte

Deliciously Ella   Smoothies   S  fte PDF
Author: Ella Mills (Woodward)
Publisher: eBook Berlin Verlag
ISBN: 3827079217
Size: 51.40 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 80
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Ella ist die Queen der vitaminreichen, leckeren, topgesunden Drinks. In ihrem neuen Bestseller präsentiert sie viele neue vegane Smoothie- und Saft-Rezepte für den ultimativen Kick in den Tag. "Habt ihr erst einmal erlebt, wie einfach die Zubereitung ist, werden diese Getränke mit Sicherheit bald zu eurem täglichen Leben gehören."

Goodbye Lupus

Goodbye Lupus PDF
Author: Brooke Goldner
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781516994021
Size: 34.12 MB
Format: PDF, ePub
Category : Systemic lupus erythematosus
Languages : en
Pages : 110
View: 940

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Brooke Goldner, M.D. is a board certified physician known world-wide for being a medical doctor who has developed a nutrition-based treatment for for her own autoimmune disease, Lupus. In this personal and intimate story, she takes you through the pain of her illness and her miraculous recovery, and how she discovered the simple yet powerful way to help the human body heal through proper nourishment. Dr. Goldner makes it easy to understand this essential information on how food can cause and heal disease, teaching it simply and plainly. She created easy to follow steps you can take to achieving better health yourself using supermarket foods. Also included are her favorite recipes for getting healthier. This is a second edition with proper formatting. First edition issues have been resolved.

Heile Deine Leber

Heile deine Leber PDF
Author: Anthony William
Publisher: Arkana
ISBN: 3641238897
Size: 50.50 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 576
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Heilt die Leber, heilen wir. Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten – insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an: Dank seiner besonderen Gabe entschlüsselt er Wirkmechanismen und Krankheitssymptome, unterzieht gängige Ernährungstrends dem Heil-Check und verrät seinen Detox-Masterplan für die gesunde Leber: passgenaue Heil-Food-Lebensmittel und Rezepte, zugeschnitten auf die jeweilige Krankheit. So heilen wir unsere Leber – und schließlich uns selbst. Vierfarbig, mit 29 Rezepten und 9-Tage-Leber-Resetplan.

Histaminintoleranz Aus Einem V Llig Neuen Blickwinkel

Histaminintoleranz aus einem v  llig neuen Blickwinkel PDF
Author: Dirk Schweigler
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3750450420
Size: 50.91 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 174
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Eine Geschichte kennt nicht nur eine Sicht. Man kann sie aus vielen Blickwinkeln erzählen. Und genauso ist es bei einer Histaminintoleranz - auch sie kann man aus ganz verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Denn nur durch das Weglassen von histaminreichen Nahrungsmitteln verschwindet die Unverträglichkeit noch längst nicht. Diese Erfahrung mussten schon viele Histaminbetroffene machen. In diesem Ratgeber finden Sie eine völlig neue Herangehensweise an das Thema Histamin. Um eine Erkrankung zu heilen, muss man deren Ursache kennen. Ist die Ursache erst einmal gefunden und beseitigt, dann verschwinden die lästigen Beschwerden von ganz alleine. Neben der Ursachensuche gibt es in diesem Buch aber noch viele weitere spannende Themen zu entdecken: Die neuesten Behandlungsmöglichkeiten, einen Überblick über verträgliche Nahrungsmittel sowie hilfreiche SOS-Medizin für den Notfall.

Hoher Blutzucker Bergewichtig Und Mangelern Hrt

Hoher Blutzucker     bergewichtig und mangelern  hrt PDF
Author: Dr. Mark Hyman
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641101905
Size: 67.35 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 528
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Das sechswöchige Gesundheitsprogramm – Blutzuckerregulierung und Idealgewicht ganz einfach erreichen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass ein gestörter Insulinhaushalt zum großen Teil für Übergewicht und gesundheitliche Probleme wie zum Beispiel Diabetes, Herzerkrankungen, Demenz und Krebs verantwortlich ist. Dr. Mark Hyman untersucht in seinem neuen Buch die Volksseuche „Diapositas“, angefangen bei Insulinresistenz bis hin zu Diabetes Typ 1 und 2. Er entwickelt einen Sechswochenplan zur aktiven Blutzuckerregulierung, Gewichtsabnahme und gesünderen Lebensweise. Seine Botschaft: Diabetes ist heilbar, und mit der richtigen Lebensweise kann man zahlreichen anderen Krankheiten sowie Übergewicht entgegensteuern.

Autoimmunerkrankungen In Den Griff Bekommen

Autoimmunerkrankungen in den Griff bekommen PDF
Author: Dr. Nicole Schaenzler
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833870044
Size: 78.72 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 144
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Autoimmunerkrankungen sind weltweit auf dem Vormarsch, derzeit sind knapp 10 Prozent der Bevölkerung betroffen. Bei diesen Erkrankungen werden körpereigene Organe und Gewebe durch den vom fehlgeleiteten Immunsystem in Gang gesetzten Entzündungsprozess allmählich zerstört. Zehn der häufigsten Autoimmunerkrankungen – z. B. Multiple Sklerose, Hashimoto-Thyreoiditis, Rheuma, Diabetes Typ1 oder Schuppenflechte – werden in dem Buch vorgestellt. Diese Erkrankungen gelten als nicht heilbar und der schulmedizinische Ansatz beschränkt sich auf die medikamentöse Behandlung der Symptome – häufig mit problematischen Nebenwirkungen. In dem Buch erläutern die Autoren, wie Betroffene mit den Methoden der ganzheitlichen Therapie ihr Immunsystem so umstimmen können, dass es sich beruhigt und nicht länger heftige Entzündungsreaktionen initiiert. „Ganzheitlich“ bedeutet in diesem Zusammenhang, dass die Behandlung mehrgleisig erfolgen sollte: Oft helfen z. B. eine Darmsanierung, eine Entgiftungskur, eine Leberstärkung, Homöopathie, Phytotherapie, die gezielte Aufnahme von Mikronährstoffen, ein Stressbewältigungstraining oder auch eine Ernährungsumstellung (inkl. Rezeptkapitel zur anti-entzündlichen Ernährung), damit sich das Allgemeinbefinden des Betroffenen deutlich bessert.

Hinter Den Wolken Die Sterne

Hinter den Wolken die Sterne PDF
Author: Katherine Center
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641231027
Size: 76.20 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 480
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Maggie und Chip. Sie sind schön, jung, erfolgreich: das perfekte Paar. Als Chip Maggie überredet, in eine kleine Cessna zu steigen, und er ihr hoch über den Wolken einen Heiratsantrag macht, glaubt sie sich am Ziel ihrer Träume. Doch bei der Landung gibt es Turbulenzen, die kleine Maschine überschlägt sich und fängt Feuer. Schwer verletzt kommt Maggie im Krankenhaus zu sich und muss feststellen, dass nichts mehr so sein wird wie zuvor. Langsam und schmerzlich kämpft sie sich ins Leben zurück. Bis sie schließlich erkennt, dass das wahre große Glück nicht unbedingt perfekt sein muss ...